רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית בטחון עצמי

אומנות שיחת החולין

תמונה
"האנשים שמתעניינים בך באמת, משקיעים בשיח מקדים מוצלח" - ליסה קרפנטר אנשים נבוכים  במפגש, כי נראה  שהאחרים מכירים זה את זה. הם לא. רק מיומנים יותר באומנות שיחת החולין. מעבר לשאלת 'מה שלומך?' הזדמנות נפתחה עבור זוג מייסדי חברה מצליחה. הם לא נפגשו בפגישת נטוורקינג מתוכננת, אלא במקרה בטיסה טרנס-אטלנטית. שיחה קלילה על סרט שראו לאחרונה הפכה במהירות לדיון עמוק על רעיונות, חלומות וטכנולוגיות פורצות דרך. השיחה הקטנה והמקרית הזו הייתה הדלק שהצית את הקשר העסקי ביניהם, ושינה את מסלול חייהם. סיפור זה הוא דוגמה לכוחה של שיחת החולין. פעמים רבות מתייחסים אליה כאל טרחה הכרחית במפגשים חברתיים, אך היא גשר בין אנשים . במקום לראות בה משימה שיש "לבצע", נתחיל לראות בה הזדמנות ליצור קשרים, לפתוח דלתות ולהעשיר את חיינו. המיומנות לנהל שיחה קלילה ויעילה היא כמו שריר שאפשר לאמן , וככל שנתרגל אותו, כך נגלה כמה הוא רב עוצמה. האם אתם מוכנים לגלות את הפוטנציאל בעצמכם? יעניין אותך לקרוא:     אברהם לינקולן בנאום גטיסבורג חירות ואחדות מה מסתתר מאחורי שיחת החולין? דמיינו את עצמכם בכנס או באי...

תסגלו ביטחון עצמי של מנכ"ל

תמונה
"אדם צריך להיות גדול דיו כדי להודות בשגיאותיו. חכם מספיק כדי להרוויח מהן. וחזק מספיק כדי לתקן אותן" - ג'ון מקסוול ביטחון עצמי זו אחת התכונות הבולטות של מנכ"לים מצליחים,  כאלו שיכולים לטפל באתגרים ומשברים עם קור רוח ויעילות עניינית שמעוררת השראה 🎉 ביטחון עצמי אינו הערכה עודפת ולא מעשית של יכולות אישיות. אלא להיפך. הוא מגיע מרמה גבוהה של כנות עם עצמך. זה מגיע מהכרות עצמית והשלמה עמוקה עם מי שאת.ה, באופן שאינו שיפוטי. ⚖️🧑‍⚖️ בלי לרדת על עצמך, או לתת לעצמך מדליות. זה כולל הכרה בחוזקות של עצמך 💪🏻 ומודעות לחולשות. כזו שכוללת ידיעה איך לחפות, להתגבר ולא ליפול מהן, תוך הסתייעות ושיתוף פעולה עם אחרים 🚀 קראו הלאה כמה תרגילים לאימון עצמי, שיסייעו בפיתוח ביטחון עצמי של מנכ"ל, 1. התבוננות עצמית תשקיעו בלהכיר את עצמכם, ללא שיפוט. תנסו בנהיגה או נסיעה, לא לדבר עם אחרים או לצרוך מדיה, אלא להיות בדממה עם עצמך. להיות קשובים לנשימות ומודעים למחשבות, וכל פעם שהראש בורח, לחזור לריכוז בהווה ובנשימה. לפחות 20 דק כל פעם. 🙏🏻 זה אחלה תרגיל במיקוד המחשבה, שליטה רגשית וסוג של מדיטצי...

להתגבר על חשש ואובדן אמון עצמי

תמונה
"עשה את הדברים שמפחידים אותך ביותר, והמוות של הפחד מובטח" - מארק טוויין קורה שמספר הפתעות רעות מתרחשות בזמן קצר, שהתכנית העסקית לא מתממשת, שעובדים קריטיים מחליטים לעזוב או שלקוח גדול במיוחד בוחר לבחון גם מתחרים. אתה מרגיש לא נעים, נבוך, אתה חושש שמועצת המנהלים והמשקיעים מאבדים בך אמון, שהעובדים חוששים לעתיד או שלקוחות מביעים ספק באמינות החברה. קל להגיע למצב בוא אתה מאבד מעט מהאמון בעצמך, שאתה חושש לעתיד.  אתה חייב לצאת מהמצב המחליש והמשתק הזה מהר ולהתחיל לתפקד ברמה גבוהה ולהנהיג. זכור שירידה באמון עצמי וחשש הם מצבים טבעיים גם אנשים שנראים לך ללא מורא ותמיד אנרגטיים ושועטים, מרגישים זאת לעיתים. סביר שההתנהגות הבטוחה תמיד היא הרגל שסיגלו לעצמם ומסכה שמסתירה חולשות. אל תתבייש בחולשה שלך והכר בכך שאלו התחושות שלך ושהן טבעיות לגמרי כתוצאה ממצבים גרועים שאליהם לא התכוננת. פרק נוסף שיעניין אותך:   כך מנכ"לים ישנים יותר טוב בלילה מלא את יומן הפגישות והעמס על עצמך עשייה מונעת פחד וחשש.  תעבור להילוך גבוה של פעולה ופעלתנות שמכוונת להתגבר על המשבר. דחוף את עצמך לק...

12 דרכים לשיפור משמעת עצמית

תמונה
"לא בכל בוקר, תהיה לך המוטיבציה לעשות את הנדרש. אל תסמכו על מוטיבציה, תסמכו על משמעת עצמית" - ג'וקו ווילניק לאנשים עם רמה גבוהה של משמעת עצמית יש יכולת גדולה יותר להגשים יעדים, לצלוח תקופות קשות ולקבל החלטות שמועילות להם, יותר מאשר אנשים ללא משמעת עצמית, שנוטים להיות אימפולסיביים או לא נאמנים לדרך. זה בא לידי ביטוי בבריאות, בקריירה, בעסקים ואפילו בזוגיות ובקשרים חברתיים. זה שגיליתי על עצמי את הכוח של משמעת עצמית ויצירת שגרות מנצחות, הביא הישגים שוב ושוב והעניק תחושה מעצימה של כוח על. הכל אפשרי, אם רק ניתן לדברים את המחוייבות ומספיק זמן. פיתוח יכולת גופנית באימון ותזונה, השקעות פיננסיות והגעה ליעדים כספיים, פיתוח עסק, רכישת מיומנות מקצועית חדשה, הגעה ליעד רומנטי. הכל אפשרי. גיליתי את זה עבורי, וזה אפשרי גם עבורך! יש אנשים שקל להם לפתח משמעת עצמית, שזה חלק מהאופי שלהם או החינוך מגיל צעיר, ואחרים שעבורם זה אתגר. אבל כולם יכולים להשתפר בזה, ובפרט שמתמקדים בתחומים מסוימים של החיים, ועם מטרות ממוקדות. זהו אחד הדברים שאפשר לחזק בתהליך פיתוח של ליווי ואימון מנהלים. החש...