רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית בטחון עצמי

תסגלו ביטחון עצמי של מנכ"ל

תמונה
"אדם צריך להיות גדול דיו כדי להודות בשגיאותיו. חכם מספיק כדי להרוויח מהן. וחזק מספיק כדי לתקן אותן" - ג'ון מקסוול ביטחון עצמי זו אחת התכונות הבולטות של מנכ"לים מצליחים,  כאלו שיכולים לטפל באתגרים ומשברים עם קור רוח ויעילות עניינית שמעוררת השראה 🎉 ביטחון עצמי אינו הערכה עודפת ולא מעשית של יכולות אישיות. אלא להיפך. הוא מגיע מרמה גבוהה של כנות עם עצמך. זה מגיע מהכרות עצמית והשלמה עמוקה עם מי שאת.ה, באופן שאינו שיפוטי. ⚖️🧑‍⚖️ בלי לרדת על עצמך, או לתת לעצמך מדליות. זה כולל הכרה בחוזקות של עצמך 💪🏻 ומודעות לחולשות. כזו שכוללת ידיעה איך לחפות, להתגבר ולא ליפול מהן, תוך הסתייעות ושיתוף פעולה עם אחרים 🚀 קראו הלאה כמה תרגילים לאימון עצמי, שיסייעו בפיתוח ביטחון עצמי של מנכ"ל, 1. התבוננות עצמית תשקיעו בלהכיר את עצמכם, ללא שיפוט. תנסו בנהיגה או נסיעה, לא לדבר עם אחרים או לצרוך מדיה, אלא להיות בדממה עם עצמך. להיות קשובים לנשימות ומודעים למחשבות, וכל פעם שהראש בורח, לחזור לריכוז בהווה ובנשימה. לפחות 20 דק כל פעם. 🙏🏻 זה אחלה תרגיל במיקוד המחשבה, שליטה רגשית וסוג של מדיטצי

להתגבר על חשש ואובדן אמון עצמי

תמונה
"עשה את הדברים שמפחידים אותך ביותר, והמוות של הפחד מובטח" - מארק טוויין קורה שמספר הפתעות רעות מתרחשות בזמן קצר, שהתכנית העסקית לא מתממשת, שעובדים קריטיים מחליטים לעזוב או שלקוח גדול במיוחד בוחר לבחון גם מתחרים. אתה מרגיש לא נעים, נבוך, אתה חושש שמועצת המנהלים והמשקיעים מאבדים בך אמון, שהעובדים חוששים לעתיד או שלקוחות מביעים ספק באמינות החברה. קל להגיע למצב בוא אתה מאבד מעט מהאמון בעצמך, שאתה חושש לעתיד.  אתה חייב לצאת מהמצב המחליש והמשתק הזה מהר ולהתחיל לתפקד ברמה גבוהה ולהנהיג. זכור שירידה באמון עצמי וחשש הם מצבים טבעיים גם אנשים שנראים לך ללא מורא ותמיד אנרגטיים ושועטים, מרגישים זאת לעיתים. סביר שההתנהגות הבטוחה תמיד היא הרגל שסיגלו לעצמם ומסכה שמסתירה חולשות. אל תתבייש בחולשה שלך והכר בכך שאלו התחושות שלך ושהן טבעיות לגמרי כתוצאה ממצבים גרועים שאליהם לא התכוננת. פרק נוסף שיעניין אותך:   כך מנכ"לים ישנים יותר טוב בלילה מלא את יומן הפגישות והעמס על עצמך עשייה מונעת פחד וחשש.  תעבור להילוך גבוה של פעולה ופעלתנות שמכוונת להתגבר על המשבר. דחוף את עצמך לק

12 דרכים לשיפור משמעת עצמית

תמונה
"לא בכל בוקר, תהיה לך המוטיבציה לעשות את הנדרש. אל תסמכו על מוטיבציה, תסמכו על משמעת עצמית" - ג'וקו ווילניק לאנשים עם רמה גבוהה של משמעת עצמית יש יכולת גדולה יותר להגשים יעדים, לצלוח תקופות קשות ולקבל החלטות שמועילות להם, יותר מאשר אנשים ללא משמעת עצמית, שנוטים להיות אימפולסיביים או לא נאמנים לדרך. זה בא לידי ביטוי בבריאות, בקריירה, בעסקים ואפילו בזוגיות ובקשרים חברתיים. זה שגיליתי על עצמי את הכוח של משמעת עצמית ויצירת שגרות מנצחות, הביא הישגים שוב ושוב והעניק תחושה מעצימה של כוח על. הכל אפשרי, אם רק ניתן לדברים את המחוייבות ומספיק זמן. פיתוח יכולת גופנית באימון ותזונה, השקעות פיננסיות והגעה ליעדים כספיים, פיתוח עסק, רכישת מיומנות מקצועית חדשה, הגעה ליעד רומנטי. הכל אפשרי. גיליתי את זה עבורי, וזה אפשרי גם עבורך! יש אנשים שקל להם לפתח משמעת עצמית, שזה חלק מהאופי שלהם או החינוך מגיל צעיר, ואחרים שעבורם זה אתגר. אבל כולם יכולים להשתפר בזה, ובפרט שמתמקדים בתחומים מסוימים של החיים, ועם מטרות ממוקדות. זהו אחד הדברים שאפשר לחזק בתהליך פיתוח של ליווי ואימון מנהלים. החש

היזהרו ממשחקי כוח

תמונה
"בריונות לא מספרת אף פעם על הקורבן. הבריון הוא זה שחסר ביטחון" - שי מיטשל בחברות וארגונים היררכיים, כוח נובע ממעמדך בארגון. לכן, אם אתה לא בפסגה, תרגיש היטב שיש לבכירים ממך כוח גדול משלך, ובלי בושה, חלק מהם ישתמשו בכוח הזה כדי לגרום לך לעשות דברים, להשתיק אותך, ולנצח אותך במשא ומתן. גם בין עסקים ישנם הבדלים משמעותיים בכוח. עסק קטן, לעיתים קרובות יחוש שצריך להיכנע לתכתיביו של עסק גדול משמעותית, ובמיוחד כאשר חברות מוכרות לארגונים ומוסדות ממשלתיים, הם מרגישים שנאלצים להקריב הרבה כדי להשתתף, ללא יכולת מאבק על שיפור התנאים. לפעמים צד מסוים לעסקה או מערכת יחסים מרגיש שהוא משמעותית יותר חזק ויכול להכתיב תנאים, אך פעמים רבות אינו רואה את כלל התמונה והאפשרויות, כאשר למעשה יש לצד החלש לכאורה דרכים שונות כדי לשפר את מצבו. אימרו לא כשאתה במצב של חולשה, למילה לא יש כוח עצום עבורך. אל תסכים לבצע עסקה או להגיע לסיכום שאת המרגיש שיפגע בך. פשוט אמור, "לא!". לפעמים תרגיש בלחץ נפשי גדול, להסכים בגלל לחץ חברתי, או חשש לתדמית שלך או דאגה ליקרים לך. אך סביר להניח שתחוש