מנכ"ל 360 CEO - מנהיגות והתפתחות אישית

"ביטחון עצמי הוא לא לחשוב 'הם יאהבו אותי', אלא לדעת ש-'אהיה בסדר אם לא יאהבו אותי'" - כריסטינה יאנג ביטחון עצמי נחשק ע"י כולנו והוא קשור מאוד לאומץ. ושניהם מגיעים מתודעה שתומכת בכך, שאותה ניתן לפתח בעזרת תפיסת עולם ותרגול. האומץ שבפנים כולנו מכירים את הרגע של ישיבת צוות שבה יש לכם רעיון מבריק, אבל משהו עוצר אתכם מלהרים את היד או לפרוץ לשיחה. או אולי במפגש חברתי, כשאתם רוצים לגשת ולשוחח עם מישהו חדש, אבל קול פנימי משתק אתכם. זהו פחד, אותו רגש טבעי שאומר לנו "הישאר במקום המוכר והבטוח". מה מבדיל בין מי שמתמודד עם הפחד הזה לבין מי שנותן לו להשתלט עליו? התשובה אינה ביכולת נדירה או בכישרון מולד, אלא במיומנות שכל אחד מאיתנו יכול לפתח: הרגל של  אומץ וביטחון עצמי . אלה לא תכונות שרק נולדים איתן, אלא כלים שאפשר לרכוש. נלמד כיצד "לחווט מחדש" את התודעה שלנו. נראה כיצד הפחד אינו חסם בלתי עביר, אלא הזמנה לפעולה. עם כלים מעשיים המבוססים על מדע, פסיכולוגיה ומדעי המוח, שיסייעו לכם להתגבר על חוסר הביטחון, ולצעוד בביטחון אל עבר מימוש הפוטנציאל שלכם, בתח...

"מטרתנו היחידה בחיים היא להיות עצמנו ולהתפתח למי שאנחנו מסוגלים להיות" - ברוך שפינוזה כל דבר זורם טוב יותר ומממש יעדים והצלחה עם שגרה ומובנות. ככל שהחיים שלנו מתקדמים, מתפתחים וזורמים, כך שגרה מובנית הופכת לחשובה יותר. כאשר אנו משאירים את הפעולה שלנו לעבר מטרות משתנה ואימפולסיבית יותר, כך אנו גורמים ליותר לחץ שנובע מכך שאין לנו תוכנית פעולה ולו"ז קבוע. אם אתם מרגישים לרוב בלחץ, חווים תחושת חרדה והצפה מכמות הכיוונים והפעולות שצריך לעשות, אלו סימנים לכך שצריך להתאים את השגרה כדי למקסם את המיקוד, התעדוף והשליטה בחייך. אם אתם חושבים ששגרה  היא דבר משמים, נוקשה ומחניק, אתה מסתכלים רק על ההיבטים השליליים ומעצימים אותם בראש שלכם. לכן יסייע אם תסתכלו על היתרונות החיוביים של קיום שגרה מובנית, כמו שיפור בתפוקה ופריון, גידול בתחושת האושר והגשמה של יעדים ומטרות. צריך להכיר בזה שאיכות חיינו תלויה לרוב באיכות ההרגלים שלנו. הרגלים שאנחנו מכניסים לשגרה הם חומרי הגלם מהם מורכבת מגמה של שיפור עצמי. באותו אופן שבו כסף שמושקע עולה בערך ע"י ריבית דריבית, ההשפעות של ההרגלים שלנו גדלות ככ...

"כשעוברים קשיים ומחליטים לא להיכנע להם, זה בונה חוזקה" - ארנולד שוורצנגר  למה להתרכז בשימוש בחוזקות? כי כשאנחנו פועלים עם ניצול החוזקות שלנו, קל לנו יותר להצליח. כיף לנו יותר לעבוד, ואנחנו מאוד נהנים מהנתינה לאחרים. אנשים לא שמים לב, שהמון פעמים אנחנו מוכנים לעשות דברים עבור אחרים בחינם. פשוט כי זה קל וכיף לנו. כשזה קורה, כנראה שאנחנו משתמשים בחוזקות שלנו. כל דבר שמכווץ ומכוון אותנו פנימה ומשאיר אותנו שם, באופן שמפחית את התרומה שלנו למען השגשוג של אחרים או למען הסביבה, אינו מנצל וכנראה מחליש את החוזקות שלנוואת ההשפעה שלנו. כשאני פוגש בעלי עסקים ומנהלים שמונעים מאגו, או שכל הזמן מרגישים במאבק מול אחרים והעולם, אני יודע שאם אצליח לקבל את הקשב שלהם ומספיק פתיחות, אפשר לעשות שינוי גדול. עבורם ועבור הדברים והאנשים היקרים להם. שימו לב! מנהיגות ועבודה שמבוססת על חוזקות הולכת לאיבוד כאשר היא מתרכזת ונמדדת על פי ההצלחה האישית שלך. יש לי חדשות בשבילך. העולם לא סובב סביבך. היקום לא שם עליך לב ולא יושפע מהקיום שלך. אז אם אתם מרגישים שאתם עובדים קשה, לא שמחים, לא מצליחים לשחרר ולתת לאחרים...