רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית משמעת עצמית

על הדרך לניצחון ע"פ ירדן ג'רבי

תמונה
  "התהילה שלנו אינה בלא להיכשל, אלא בלקום כל פעם אחרי שנפלנו" - אימרת ג'ודו ירדן ג'רבי הרשימה אותי יותר ויותר ככל שהתקדמה בסדרת הריאליטי השרדות. התחברתי לתפיסת המציאות השקולה והקרה שלה, להתמדה בדרך ולאופן בו ביצעה משימות. נפש האלופה ניכרה בה בכל מעשיה, והיה מעניין לצפות, לאבחן דפוסים ולאסוף תובנות. אספתי שש תובנות בולטות שיכולות לשמש כל אחד מאיתנו בדרכנו להיות אלופים בתחום ובעיסוק שלנו. לעסוק באהבה מספרים שההורים של ירדן שלחו אותה בגיל שש לחוג ג'ודו ולחוג בלט, וההתאהבות בג'ודו הייתה ממבט ראשון. כשעוסקים במה שאוהבים, קל להביא לעיסוק תשוקה, כוחות והתמדה. הרבה אנשים מוצאים את עצמם עוסקים לפרנסתם בתפקיד שלא מממש את שיא החוזקות שלהם ואינו התחום האהוב עליהם. אחת הסיבות היא שאת הדבר בו אנשים הכי טובים והכי אוהבים, הם מוכנים לעשות גם בחינם, ולא מחפשים ממנו פרנסה. התובנה היא שאם יש תחום שאתם מאוד אוהבים ומצטיינים בו, אל תשאירו אותו כתחביב אלא תפעלו לעסוק בו עם מלוא התשוקה. פרק נוסף שיעניין אותך:   כיצד תרכוש ידידים והשפעה בחברה התמדה ירדן התמידה באימונים 22 שנה, מספר פ

12 דרכים לשיפור משמעת עצמית

תמונה
"לא בכל בוקר, תהיה לך המוטיבציה לעשות את הנדרש. אל תסמכו על מוטיבציה, תסמכו על משמעת עצמית" - ג'וקו ווילניק לאנשים עם רמה גבוהה של משמעת עצמית יש יכולת גדולה יותר להגשים יעדים, לצלוח תקופות קשות ולקבל החלטות שמועילות להם, יותר מאשר אנשים ללא משמעת עצמית, שנוטים להיות אימפולסיביים או לא נאמנים לדרך. זה בא לידי ביטוי בבריאות, בקריירה, בעסקים ואפילו בזוגיות ובקשרים חברתיים. זה שגיליתי על עצמי את הכוח של משמעת עצמית ויצירת שגרות מנצחות, הביא הישגים שוב ושוב והעניק תחושה מעצימה של כוח על. הכל אפשרי, אם רק ניתן לדברים את המחוייבות ומספיק זמן. פיתוח יכולת גופנית באימון ותזונה, השקעות פיננסיות והגעה ליעדים כספיים, פיתוח עסק, רכישת מיומנות מקצועית חדשה, הגעה ליעד רומנטי. הכל אפשרי. גיליתי את זה עבורי, וזה אפשרי גם עבורך! יש אנשים שקל להם לפתח משמעת עצמית, שזה חלק מהאופי שלהם או החינוך מגיל צעיר, ואחרים שעבורם זה אתגר. אבל כולם יכולים להשתפר בזה, ובפרט שמתמקדים בתחומים מסוימים של החיים, ועם מטרות ממוקדות. זהו אחד הדברים שאפשר לחזק בתהליך פיתוח של ליווי ואימון מנהלים. החש

הדרך בה משמעת מובילה לחופש

תמונה
"משמעת היא הידיד הטוב ביותר שלך. היא תדאג ותטפל בך באופן ששום דבר אחר אינו מסוגל" - ג'וקו ווילניק ג'וקו ווילניק היה ביחידת אריות הים 20 שנה והיה מפקדו של צוות בוזר, הצוות המאותר ביותר בין היחידות המיוחדות האמריקאיות ששירתו בעירק. לאחר פרישתו הקים חברת ייעוץ למנהיגות בעלת מחזור של מיליוני דולרים, כתב את רב המכר "לקיחת בעלות מוחלטת" ומנחה פודקאסט מעולה (בעיניי) בשם Jocko Podcast כשהתחלתי לשמוע את ג'וקו מדבר על כך שמשמעת מובילה לחופש, מיד הבנתי על מה הוא מדבר, כי גם אותי הכתה התובנה הזו לפני כ-25 שנה, בשנים הראשונות של הקריירה. פרק נוסף שיעניין אותך:   לקיחת בעלות מוחלטת - ג'וקו ווילינק  הפרדוקס של משמעת וחופש רוב האנשים לא יצליחו לעבור את המשוכה הפשוטה של חיבור בין משמעת לחופש. הרי זה נשמע הפוך לגמרי. רוב האנשים יאמרו שכשיש חופש, לא צריכים להיות כפופים למשמעת, ואפשר לעשות מה שרוצים. כאן הבלבול, כי עבור רבים מאיתנו, משמעת היא דבר שאחרים, כמו בני משפחה, בוסים, מעסיקים, חוקים, תקנות, ארגונים ומערכות עכיפה כופים עלינו. ואז אנש

דברים שכדאי להימנע מהם במשא ומתן

תמונה
"כדי להימנע מביקורת, עשו כלום, אמרו כלום, והיו כלום" - אלברט האברד במשא ומתן, צריך לדעת גם מה לא לומר ולא לעשות, כדי לא לקלקל לעצמנו או ליצור עמדת נחיתות. להגיע למשא ומתן עייפים כשאנחנו עייפים, רמת ההתנגדות שלנו יורדת. אנחנו מרגישים חלשים ורוצים לגמור וללכת. בנוסף, כאשר אנו עייפים, רמת הפרנויה שלנו עולה, ואנו נהיים חשדניים במקומות שחשדנות אינה תורמת ושיקול הדעת שלנו משתבש. לנו עדיף לנהל משא ומתן שעות בודדות לאחר מנוחה. כאשר המשא ומתן מתוכן לסוף היום, כדאי להגניב שנ"צ. זה ישתלם! לקריאה נוספת: טכניקת המשא ומתן של משה רבנו בסיפור יציאת מצרים להיות לעומתיים משא ומתן הוא אירוע בו שני צדדים מנסים למצוא נקודת הסכמה לתועלת הדדית, אך אינם בהכרח חושפים לצד השני את כל המידע, את סדרי העדיפויות, החישובים, התועלות והסיכונים שהם רואים. לכן חלק גדול של משא ומתן עוסק בבניית אמון וחשיפה הדרגתית של מידע. גישה כוחנית ולעומתית יכולה להצליח מידי פעם, אך תגרום להפסד של הרבה משאים ומתנים שיכלו להצליח בגישה אחרת. הסתירו את האגרסיביות שלכם רוב הזמן, והשתמשו בה רק לעיתים ובאופ