רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית ניהול רגשי

התגברות על אכזבה כרונית

תמונה
"בעיה לא ניתנת לפתרון באותה רמת החשיבה שיצרה אותה" - אלברט איינשטיין אנשים נתקעים בלולאה של אכזבות, שמדכאת מלנסות שוב, מלקחת יוזמה ולצמוח. מנגנון ביולוגי שאפשר להתגבר עליו. דלק נסתר של חיים כשהסטודנט דניאל ישב מול דף התוצאות של המבחן בו נכשל בפעם השלישית, הוא הרגיש משהו נשבר בתוכו. לא רק הציון הנמוך, אלא משהו עמוק יותר. התקווה. אותו "דלק נסתר" שדחף אותו קדימה עד לרגע פשוט נעלם. התקווה איננה "חשיבה חיובית" ריקה או אופטימיות עיוורת. המחקר המודרני מגלה שהיא מנוע ביולוגי, מערכת כימית מורכבת במוח שמפעילה אותנו לקום בבוקר, לנסות, לחלום ולפעול. בלעדיה, המוח נכנס למצב של "שימור אנרגיה", מצב הישרדות בסיסי שבו אנחנו פשוט קיימים, לא חיים את החיים במלואם. וויקטור פרנקל, שהיה שורד מחנות ההשמדה הנאציים, כתב: " האדם יכול לשרוד כמעט הכל, אם יש לו 'למה' לחיות ". במחנות הריכוז, הוא ראה איך אנשים עם תקווה, אפילו תקווה קטנה כמו לראות את המשפחה שוב, שרדו תנאים בלתי אפשריים, בעוד אחרים שוויתרו על התקווה פשוט נכנעו. באותו אופן, צ'רצ'יל בל...