מנכ"ל, שמירה על כושר היא חלק מהתפקיד
"כושר גופני אינו רק המפתח העיקרי לגוף בריא, זהו הבסיס לחשיבה דינמית ומקורית" - ג'ון פיצ'ג'רלד קנדי כושר גופני ובטחון בגוף מהווהים בסיס איתן לעמידה באתגרי הניהול היומיומיים והמשברים שבהם. מיד אחרי אימון, הגוף מוצף באנדורפינים, משפרי מצב רוח ומשכחי כאב, ובאדרנלין שממלא אותנו אנרגיה ובטחון עצמי. ביום יום, גוף חזק עמיד בקשיים כולל עייפות, רעב ומחלות ונותן לך עוגן, ממנו תוכל להפיק את המרב מהחוסן השכלי, הנפשי והרגשי שלך. שמירה על כושר איננה תורמת רק לגוף חזק יותר ומערכות גוף תקינות. לחץ דם נמוך תקין, לב חזק יותר ומראה חיצוני אטרקטיבי יותר, הם רק חלק מהתועלות. אולי יעניין אותך לקרוא: רשימת תיוג שבועית למנכ”ל מחקרים מציגים את הקשר בין מצב גופני לפעילות שכלית. היכולות המשופרות יעזרו לכל אחד ואחת להצליח ולהצטיין בעבודה ובחיים. ניתן לצפות לשיפורים כגון: - יכולת ריכוז משופרת - זיכרון חד יותר - לימוד מהיר יותר - יותר עמידות נפשית - יצירתיות מוגברת - לחץ נמוך יותר האימון הגופני משפר את מצב הרוח ויוצר תחושה של עשייה והישגים, שמשפיעה על התפקוד בסביבת העבוד