מנכ"ל 360 CEO - להפוך עסק לנכס

"במידה ובעיה ניתנת לפתרון, לא צריך לדאוג לגביה. במידה ולא ניתן להתגבר על הבעיה, לא יסייע לדאוג לגביה" - הדלאי למה כולנו חווינו את התחושה של דאגה. כשאנחנו דואגים, זה לא רק בראש שלנו. אנחנו מרגישים דאגה בגוף, בכאבים, בירידה בתפקוד ובשינוי הרגלי החיים שלנו. אנשים דאגנים, שחווים דאגה כרונית, מרגישים מועקה ולחץ שמגבירים תגובות כימיות בגוף והורמונים כמו קורטיזול, שמגבירים את דופק הלב, מרדדים את הנשימה, מעלים את רמת הסוכר בדם ודוחפים יותר דם לגפיים. זה יכול לגרום במשך הזמן למגוון בעיות רפואיות. ההשפעה הפיזית של דאגנות, מובילה פעמים רבות לפסיביות, התבשלות בתחושות ובמחשבות, וקפיאה במקום. ככל שהמצב הזה מתארך, מתקבלת השפעה שלילית יותר על הגוף, ונושאים נוספים בחיים נדחים או מוזנחים. בנוסף לכך חשוב להכיר בזאת שדאגה אינה משפיעה על התוצאה. ובמיוחד לא דאגה טיפוסית, שהיא פסיבית. לכן המוצא הטוב ביותר מהסיטואציה, היא לעבור לדאגה יוזמת, שמשפרת את הסיטואציה והסיכוי לסוף טוב. דאגה היא כלי פסיכולוגי שהטבע נתן לנו, ועלינו ללמוד להשתמש בה נכון. נהפוך את הדאגה ליוזמת, כזו שמניעה לפעולה. וכעת נפרט איך

"אל תבזבזו זמן בדיון מיהו אדם טוב. פשוט היו אדם טוב" - מרכוס אוריליוס דרך החיים על פי הסטואיזם נועדה לסייע לאנשים לחיות את חייהם כך שיהיו הטובים ביותר עבורם. מקור הסטואיזם בפילוסיופיה יוונית ורומית עתיקה, והייתה מקובלת על ידי אריסטוקרטים רומים וקיסרים.  כתבי הסטואיקה הידועים נכתבו על ידי פילוסופים וביניהם סנקה, אפיקטיטוס והקיסר מרכוס אוריליוס. זוהי פילוסופיית חיים שמנסה למקסם רגשות חיוביים, להפחית רגשות שליליים ולתמוך בכך שאנשים יפעלו לטייב ולשפר את סגולות האופי שלהם. בכל רגע, בכל מצב ובכל שלב בחיים, דרך החיים הסטואית מספקת מסגרת לחיים טובים. היא מזכירה לאנשים מה באמת חשוב, ומספקת אסטרטגיות מעשיות כדי להפיק יותר מהפעולות שלנו, באופן שהוא בעל ערך. הפילוסופיה הסטואית נוצרה בכוונה כדי להיות מובנת, ניתנת למימוש ופעולה ולהיות שימושית ופרקטית.  פעולה על פי הסטואיזם אינו מצריך לימוד לקסיקון פילוסופי חדש לחלוטין או לעשות מדיטציה במשך שעות ביום.  להיפך, סטואיזם מציע דרך חשיבה ופעולה שניתנת לביצוע מיידי, כזו שמאפשרת למצוא שלווה בעולם וסגנון חיים שלעיתים כאוטי ותחרותי. רשימת הכללים לחיי

  "כה רבות הן המיתות אשר אנו מתים, עד אשר אנו אכן מתים" - וויליאם ארנסט האלי השיר איוויקטוס, נכתב על ידי וויליאם ארנסט האלי William Ernest Henley בשנת 1875, ומאז פרסומו שימש השראה ומופת לאנשים שחווים אתגרים קשים, שלעיתים מרגישים כבדים מנשוא. זוהי התייחסות בלתי נשכחת לסטואיות הוויקטוריאנית - "השפה העליונה הנוקשה" של משמעת עצמית ועוצמה במצוקה, שהתרבות הפופולרית הפכה לתכונת אופי בריטית והשיר נותר אבן בוחן תרבותית. בראש מורם, בכוח רצון ובהתמדה, ועם הרבה נשמה, אנשים נאחזים בתקווה ומובילים את עצמם למקום בטוח, יציב וטוב יותר. כעת, כשאנשים, משפחות ועסקים רבים נאבקים כדי לחזור ממקומות קשים אליהם דחפה אותם שנת הקורונה, מצאתי לנכון לתרגם את השיר החשוב ומעורר ההשראה, אינוויקטוס. להורדה חינם, חוברת עבודה: לגלות את הייעוד שלך IKIGAI פרק נוסף שיעניין אותך:   חמישה טיפים כדי להיות זה שאי אפשר לעמוד בפניו בלתי מנוצח - Invictus מהלילה שמכסה אותי, שחור כמו בור שמוביל מקוטב לקוטב, אני מודה לאלוהים אשר יהיו על נשמתי הבלתי-נכבשת. במצמד הנסיבות לא נרתעתי ולא בכיתי בקול. תחת חבטות הגורל 

  "כולנו נמות, כולנו. איזה קרקס! זה בלבד היה צריך לגרום לנו לאהוב אחד את השני, אבל זה לא"  - צ'רלס בוקובסקי שמעתי על " האומנות המעודנת של לא לשים ז*ן" The Subtle Art of Not Giving a F*ck של Mark Manson לפני שקראתי אותו, והספר התעלה אפילו מעל לציפיות. קל לקריאה, מבדר ומעורר מחשבה. מסתתרת בין השורות תפיסת עולם פילוסופית סדורה, אבל לא אקלקל לכם את הפאן בעודף התפלספות. רק אדגיש שאם תלמדו את  האומנות המעודנת של לא לשים ז*ן, החיים שלכם יהיו טובים יותר בעיני עצמכם ועבורכם. לפעמים החיים פשוט מבאסים, ואנחנו לא יכולים לברוח מזה. עלינו ללמוד כיצד להרפות ולשחרר על מנת ליהנות יותר מהחיים, וזה בכלל לא קל. המפתח לחיים טובים הוא לא להתעסק בדברים קטנים וחיצוניים או שנוגעים לנו במקומות שהם בסדר עדיפות נמוך, אלא להתמקד רק בדברים שמתיישרים עם הערכים האישיים שלנו ויש להם חשיבות גבוהה לחיים שלנו ולאופן בו אנחנו בוחרים לחיות.  זו גישה מאוד ישירה לחיים שאולי לא תמיד יהיו מאושרים, אך יהיו תמיד משמעותיים ומרוכזים רק סביב מה שחשוב לך. המעודנות של לא לשים ז*ן - זה לא אומר להיות אדיש, אלא ל

"היפכו פחד לזהירות, כאב לשינוי, טעויות ליוזמות ותשוקה לעשייה" - נאסים טאלב הספר, ברבור שחור, של נאסים טאלב, משנה את התפיסה של אירועים אקראיים ע"י הקורא. שינוי התפיסה מאפשר הבנה טובה יותר של הצלחה וכישלון וניהול נכון יותר של הזדמנויות וסיכונים. עד הגילוי של מופעים של ברבורים שחורים באוסטרליה, במאה ה-19, אנשים בעולם הניחו שיש רק ברבורים לבנים. אנשים טענו בביטחון רב שקיימים רק ברבורים לבנים. עד שיום אחד, אדם שהגיע לאוסטרליה חזה בברבור שחור. זה היה אירוע בלתי צפוי, יש שיאמרו שלא יאמן, ובוודאות לא נחזה ע"י אף אדם. שלשת המאפיינים של ברבור שחור - ברבור שחור הוא אירוע חריג, מחוץ לטווח הציפיות, כיוון שמידע מהעבר לא מאפשר ליצור תחזית שתכלול את הברבור השחור - ההשפעה עצומה - לאחר מעשה, מופיעים הסברים וניתוחים שגורמים לאנשים לחשוב שהאירוע היה ניתן לחיזוי מראש שלשת האטימויות - אשליית ההבנה  - אנשים נוטים לחשוב שהם מבינים כיצד דברים מתרחשים וכיצד מופיעות תוצאות, אך עושים תת הערכה לעוצמה ותכיפות של אקראיות ומורכבות מעבר ליכולת התפיסה שלהם - עיוות הבד