רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית חוסן נפשי

סורן קירקגור האמת שלך באחריותך

תמונה
"הדבר המפחיד ביותר אינו דבר חיצוני לנו, אלא החרדה שבתוכנו"  -  סורן קירקגור האמת המוחלטת, חמקמקה מאוד בעידן ההצפה במידע, של פייק ותיבות תהודה. קירקגור מראה את הדרך למצוא את האמת שלך. מצפן פנימי בעידן של בלבול בעולם שבו כל תשובה נמצאת במרחק קליק או שאלה את הבינה, שבו מידע מציף אותנו מכל עבר, והבחירה היא אינסופית, ממה לאכול לארוחת ערב ועד איך לחיות את חיינו, רלוונטי מתמיד פילוסוף דני שחי לפני כמעט 200 שנה: סורן קירקגור . קירקגור היה גאון, ומהפכן מחשבתי, שהבין דבר ייחודי על החיים האמיתיים. הוא טען שהאמת נמצאת לא בחיפוש חיצוני, אלא בתוך כל אחד ואחת מאיתנו. איך? באמצעות "אומץ קיומי" , היכולת והנכונות לבחור בחירות אישיות, גם כשהן קשות או מפחידות. הפילוסופיה שלו מציעה לנו מצפן פנימי ורב עוצמה שיכול לכוון אותנו בסערת הקיום המודרני. מוכנים לצאת למסע שישנה את הדרך בה אתם רואים את עצמכם ואת העולם? יעניין אותך לקרוא:     אקזיסטנציאליסטים מוצאים משמעות סורן קירקגור והעולם שעיצב אותו קופנהגן של המאה ה-19, עיר יפה, ציורית, אך גם שקטה ושמרנית. זהו העולם שבו חי ופעל סורן קירקגור , א...

ספר: אומנות העצמי הריק - טרנס וובסטר דויל

תמונה
  "להיות 'עצמי ריק' פירושו להיות כל דבר, לשחרר את שמכביד ולפתוח דלת לעולם חדש" - טרנס וובסטר דויל רוגע פנימי ושליטה עצמית הם כלים עוצמתיים להתמודדות עם אתגרים גדולים ומצבי לחץ עם חוסן וקור רוח. לשם כך צריך ליישם את תודעת העצמי הריק. טרנס וובסטר דויל גישתו של דויל מתמקדת בהבנת "העצמי הריק", מצב מנטלי שמתקיים כאשר האדם משחרר את עצמו ממשקלים מנטליים של פחד, מחשבות מגבילות והזדהות עם רגשות שליליים. הוא רואה באימון הגופני לא רק תהליך פיזי, אלא כלי מרכזי לפיתוח נפשי, שמוביל לחירות, לאותנטיות ולהעצמה אישית. בעבודתו וכתביו, דויל הוא גם הוגה וגם פרקטיקאי, המציע תפיסה שמכילה הן עומק פילוסופי והן כלים פשוטים ויישומיים להתמודדות עם לחצים, פחדים וכעסים בחיי היומיום. באמצעות שילוב בין פילוסופיה, מדיטציה, ואימונים אינטנסיביים, כדוגמת קרטה, הוא מציע מסגרת לעיצוב עצמי מתחדש ומתפתח, שמאפשרת התמודדות מודעת ורגועה עם המציאות. גישה זו של טרנס וובסטר דויל מזמינה את הקורא לשלב בין עוצמה פיזית לפנימיות רגועה , לגלות את העצמי באמת מול האתגרים השונים בחיים ולהאמין שאפשר ליצור שינוי...