מנכ"ל 360 CEO - להפוך עסק לנכס

"הנשק הטוב ביותר שלנו כנגד מתחים, הוא היכולת לבחור מחשבה אחת, על פני אחרת" - וויליאם ג'יימז בעבודות רבות קיימים רגעי לחץ ומתח גבוה. בתפקידי ניהול בכירים המתח מתמיד ויכול לגרום לירידה בביצועים, שיכחה, טעויות, קוצר רוח וחוסר יכולת לתכנן מהלכים לטווח ארוך. ישנם טכניקות וטריקים להפגת המתח שניתן לבצע בכל מקום וכדאי להכיר ולתרגל באופן קבוע. ביצוע תרגילי רוגע והרפייה תירגול של 3-10 דקות במהלך יום העבודה לא גוזל זמן רב ומגביר את כושר הריכוז שלך ואת התפוקה. אם ניתן, כדאי לעצום את העיניים, לנשום באופן מלא ובשליטה ולהתרכז בתחושה בגוף כך שמאפשרים הרפיה לשרירים, לפנים ולמחשבות. מדיטציה או מיינדפולנס היא כלי, שצריך להכיר ולדעת להשתמש בו. לקיחת הפסקות מרובות וקצרות פיזור מספר הפסקות קטנות במהלך היום, ובמיוחד בין משימה למשימה, יאפשרו לך לשמור על מצב נפשי וריכוז אחיד ומאוזן יותר.  אם ניתן לשלב בהפסקות הליכה, טיפוס מדרגות, תרגול נשימות, מתיחות ואף חשיפה לשמש ואוויר צח, הן יהיו אפקטיביות במיוחד. פרק שיעניין אותך: אוסף עצות קצרות לחיים טובים היזכרו בבדיחה או שיר כדי ל

"אם ניתן לפתור בעיה, למה לדאוג? אם לא ניתן לפתור בעיה, דאגה לא תועיל" - שאנטידווה בעת משבר לאומי או עולמי, כמגפת הקורונה, כל האנשים נמצאים תחת לחצים שהם לא רגילים להם, מקיימים את השגרה הרגילה, אולי לא נמצאים בעבודה, וכל תפיסת המציאות וסדרי העדיפויות שלהם משתנה. אם אתם עסק שמוכר, לאנשים או לארגונים אחרים (גם כן אנשים), הפסקת פעילות השיווק לכל תקופת המשבר תוביל אתכם למצב בו תתקשו לפעול באופן יעיל ופורה לאחר המשבר, עקב העדר צבר הזמנות ונתק מתמשך מלקוחות. לכן חשוב להמשיך לעשות שיווק, אבל לא בדרך הרגילה, כי קהל הלקוחות כבר לא קשוב באופן שהיה. יותר Online אנשים לא הולכים לפגישות וכנסים, משתדלים לא להיכנס לחנויות וגם לא לוחצים ידיים. זה זמן בו מכירה ושיווק פנים אל פנים מאבד מהעוצמה. תקשורת אינטרנטית היא המפתח, ובמיוחד רשתות כמו לינקדאין לאיתור לקוחות חדשים ובמיוחד אנשי מפתח שמשמשים עוגנים לשיווק לקהילות ותעשיות חדשות. שיחות ווידאו מחליפות מפגשים, מסמכים שמשתפים בענן מחליפים אימייל וברושורים. חשוב להשקיע ולהכיר היטב את כל הטכנולוגיות הרלוונטיות ולהשתמש בהם באי

"המילים מרתקות אותנו, אך אנו נפגשים בשקט שמאחוריהם" - רם דאס שלב ההכנה של המשא ומתן הוא, ללא ספק, הצעד החשוב ביותר. זאת כיוון שמשא ומתן הוא אירוע מלחיץ וייחודי לרוב האנשים. כאשר אתה לחוץ, אתה מתקשה לחשוב בבהירות. לכן במהלך משא ומתן, דווקא כאשר אנחנו צריכים להיות חדים, מפוקסים וברורים, אנחנו דווקא מתקשים ביכולות החשיבה.  הכנה טובה מגבירה את הביטחון העצמי ומקטינה סיכון. תוכל להיכנס למשא ומתן עם הביטחון שאתה יודע כל שאפשר על הנושא ועם הענווה הנדרשת כדי ללמוד יותר במהלכו מהצד השני דרך הקשבה. אתה יכול לתפקד ברמה גבוהה יותר כאשר יש לך הבנה טובה של כל המידע הרלוונטי והאופציות העומדות לפניך. איסוף מידע הצעד הראשון בכל משא ומתן הוא לאסוף מידע רב ככל האפשר על האדם או הארגון שאיתו אתה מנהל משא ומתן, על כל הפרטים הנוגעים לעניין עליו מקיימים המשא ומתן ועל המצב בכללותו. חשוב לענות על השאלות הבאות, לפני המשא ומתן: • עם מי אני מנהל משא ומתן? • מהן המטרות שלהם? • איך אני יכול לפתור את הבעיות שלהם? • מה חשוב להם? • מה הם אוהבים? • מה הם לא אוהבים? • מה

"ככל שתקרא יותר, יותר דברים תדע. ככל שתלמד יותר, ליותר מקומות תיסע" - ד"ר סוס בנערותי הייתי תולעת ספרים. קראתי כל מה שמצאתי והיה נראה מעניין, סיפורת הרפתקאות, סאגות היסטוריות, ספרי מדע בדיוני, ספר הדרכה בכל נושא ואפילו בקיץ אחד, אנציקלופדיה שלמה מקצה לקצה.  בטיוליי עם תרמיל על הגב במדינות נידחות הייתי מחליף ספרים עם מטיילים אחרים, ולאחר הלימודים תמיד ניסיתי ללמוד דברים חדשים מספרות מקצועית. לספר טוב יש את הכוח לשנות חיים. אך עם התקדמות הטכנולוגיה ואפשרויות המדיה הדיגיטלית, הצבעונית, הרעשנית והרב מימדית, אנו שוכחים את ההנאה הפשוטה שספר טוב יכול להביא. ספרי קריאה מאפשרים לנו לתייר בעולמות שונים ופותחים פורטל לחוות את חייהם של המוני דמויות שונות.  אין ספר שהוא נכון לכולם. החשוב הוא למצוא את הספר שמעניין אותך ושלאחר תהליך יצירת הרגל, אתה משתוקק לשקוע בתוכו, יהיה זה סיפור דימיוני או אמיתי, אם חשיבות מקצועית או להנאה בלבד.  שיפור יכולת הדמיון ספרים הם יצירות אמנות. כל ספר פותח עולם של דמויות שונות, עם התרחשויות ומיקומים שונים. קריאה מחייבת אותנו לפתוח א

"במקלחת, אין זמר חובב. אתה כוכב רוק, או זמר באופרה" - ג'וש גרובן הרבה פעמים אנחנו נאבקים כדי להוציא מאיתנו יצירתיות. יש לנו צורך בפתרון יוצא דופן, או להתמודד עם סיטואציה, או ליצור תוכן, או יצירה, או לחשוב מחוץ לקופסא. וכמה שאנחנו מתאמצים, זה הולך קשה. ואז אנחנו בכלל מפסיקים לעבוד ולהתמודד, והולכים לנוח או לטפל בעצמנו, כמו במהלך המקלחת, כשאין איפה לרשום, ואנחנו בכלל לא מתכננים לחשוב על זה, ופתאום דווקא אז מתפתחים וצצים לנו בראש הרעיונות הכי יצירתיים וטובים. זה מרגיש בלתי נשלט. והלוואי וזה היה קורה מתי שאנחנו רוצים. אז בואו ננסה להבין מה קורה כאן קצת יותר טוב. אולי יעניין אותך לקרוא: הדרך לשלוט ב-5 הורמונים שמשפיעים על ההצלחה שלך הצפת דופמין אליס פלאהרטי, אחת מחוקרות המוח הידועות ביותר, בתחום היצירתיות, הסבירה שמרכיב מאוד חשוב כדי להיות יצירתיים הוא דופמין: ככל שיותר דופמין משוחרר במערכת המוח הלימבית, אנחנו יותר יצירתיים. אירועים טיפוסיים שגורמים לנו להרגיש נהדר ונינוחים ולכן יוצרים לנו זרימת דופמין מוגברת כוללים מקלחת חמה, פעילות גופנית, הנסיעה הביתה, בישול