רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית התגברות על קשיים

חבקוק הנביא והבחירה בחוסן

תמונה
 "הנה עופלה לא ישרה נפשו בו וצדיק באמונתו יחיה" - חבקוק ב', ד' בסביבה מאתגרת ומציאות מדאיגה, חוסן נותן את היציבות והכוח הפנימי כדי לשאול שאלות קשות, להגיע למסקנות לא נוחות ולפעול לשנות את המצב ולשגשג. מחיפוש אחר יציבות למציאת חוסן העולם סביבנו משתנה בקצב מסחרר: טכנולוגיות פורצות דרך משנות את שוק העבודה, משברים כלכליים צצים לפתע, ואירועים גלובליים בלתי צפויים יכולים לטלטל את שגרת חיינו באחת. אנחנו מוצאים את עצמנו לעיתים קרובות בתחושה של חוסר ודאות , בלבול ואפילו חוסר אונים. בתוך הסערה הזו, כולם מחפשים דבר אחד: עוגן של יציבות וביטחון . איך מוצאים יציבות ו חוסן כשהקרקע רועדת תחת רגלינו? כיצד אפשר לא רק לשרוד את התהפוכות, אלא גם לשגשג בתוכן? חבקוק הנביא  פעל בתקופה סוערת לא פחות משלנו, עולם שהיה מלא עוולות ואיומים קיומיים. דווקא מתוך כאוס, פיתח חבקוק תפיסת עולם שמהווה מגדלור של חוסן אמיתי. העקרונות שפיתח חבקוק, מתוך כאב וחיפוש אחר צדק, יכולים להפוך למדריך מעשי ושימושי לחיים משגשגים ומלאי חוסן בעידן המודרני, בין אם בעסקים, בקריירה, בזוגיות או בחיי הקהילה. יעניין אותך לק...

12 דרכים לשגשג למרות כישלון

תמונה
"כפי הנראה תמיד, איננו יודעים להעריך את מה שיש לנו, עד שהוא איננו" - ג'וני מיטשל כל אחד מאיתנו חווה נפילות, כשלים, תקופות רעות, הפסדים, כישלונות או אכזבות. ואף על פי כן, עלינו למצוא את הדרכים להתאושש ולשגשג לאחר מכן. החשיבות של שגשוג לאחר אכזבה חשוב לדעת איך לשרוד ולשגשג לאחר אכזבה מכמה סיבות מרכזיות: חוסן היכולת להתאושש ממכשולים חיונית להשגת הצלחה ארוכת טווח. אכזבות הן בלתי נמנעות בכל עיסוק כדאי, ולכן החוסן מאפשר לך להמשיך להתקדם. תודעת צמיחה אכזבות מספקות הזדמנויות ללמידה, שיפור וצמיחה אישית כשהן מסתכלות בצורה בונה. קיום אסטרטגיות להתמודדות פרודוקטיבית עם אכזבה מטפחת חשיבה צמיחה. יכולת התמדה הישגים גדולים דורשים התמדה באמצעות כישלונות ואכזבות מרובות. לדעת איך למסגר מחדש אכזבות כדי לשמור על מוטיבציה ומומנטום קדימה חיונית להתמדה. בריאות רגשית אכזבה כרונית עלולה להוביל לדמורליזציה, דיכאון וויתור. שיטות בריאות לעיבוד אכזבה שומרות על אופטימיות, ביטחון ורווחה נפשית. פיתוח תבונה למידה מטעויות ומכישלונות מייצרת חוכמה המחסנת בפני אכזבות עתידיות ומסייעת בקבלת החלטות יעילה. יעניין...

שישה דחפים שמחבלים בהצלחה ובאושר שלנו

תמונה
"היקום אינו מחויב להיות הגיוני בעינייך" - ניל דה-גראס טייסון בספרו "3 שניות: הכוח של לחשוב פעמיים" לס פארוט הבחין בשישה דחפים בתוכנו שמחבלים בהצלחה. הדחף לוותר לפני שמנסים, להתנער מאתגר, להסתפק בסטטוס קוו, להתנער מאחריות, לעשות את המינימום ולהימנע מפעולה. נתעמק כדי להבין אותם, וכיצד להימנע מהשפעתם המזיקה על ההצלחה והאושר שלנו. 1. הדחף לוותר לפני שמנסים דחף זה מתעורר כאשר מתמודדים עם בעיות שנראות בלתי פתירות. אם תיכנעו לדחף, תרגישו חסרי אונים ותאבדו אמון בעצמכם. זה מוביל לעתים קרובות להחמצת הזדמנויות ולפוטנציאל בלתי ממומש. מקור הדחף פחד מכישלון: דחף זה יכול לנבוע מפחד מכישלון ומהרגשות השליליים הנלווים כמו בושה ומבוכה. תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה: אנשים עם תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה מפקפקים ביכולתם להצליח, מה שמוביל אותם לוותר עוד לפני שניסו. הטיית ייחוס: אנשים עם הטיית ייחוס שלילית נוטים להפנים כישלונות, מתוך אמונה שהם נובעים מחסרונות אישיים שלהם, מה שמרתיע אותם עוד יותר מלנסות. הדרך להתגבר לנסח מחדש אתגרים כהזדמנויות: שנה את הפרספקטיבה כדי לראות אתגרים כהזדמנויות ל...