רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית לחץ בעבודה

הדרך להיות חכמים כשהלחץ עושה אותנו טיפשים

תמונה
"תופעה שמרמזת על התקרבות התמוטטות עצבים, היא התפתחות האמונה שהעבודה שלך חשובה ביותר" - ברטרנד ראסל כולנו עושים טעויות כשאנחנו תחת לחץ גבוה. אנשים טועים, שוכחים הוראות, חסרי סבלנות, נותנים מענה קצר ולא ראוי לאחרים, נותנים יחס לא מתחשב, לא קשובים, פועלים כחייה שורדת ולא מתפקדים טוב כחברי צוות. הבעיות נובעות מעומס יתר חשיבתי, עומס קשב מוגזם, ומעל לכל, התדרדרות שלנו לשימוש במה שנקרא מוח-לטאה. מוח לטאה הוא החלק הקדמוני במוח, שמשותף לבני אדם ולכל החיות, ועד לטאות וזוחלים. כשיש לפניו לחץ גבוה, אנחנו רוצים לברוח, להילחם או לקפוא ולא לזוז, כדי לא להיראות. האדרנלין קופץ לשמיים, הדופק מהיר יותר והשרירים מוכנים לפעולה, האישונים גדלים כדי לקלוט יותר אור, ואנחנו נמנעים מתהליכי חשיבה עמוקים, איטיים ובזבזניים באנרגיה ומונעי מיקוד בסכנה המאיימת. התוצאה היא תפקוד ירוד והתנהגות שלפעמים נראית לעצמנו בדיעבד, טיפשית. בועטים בעצמנו. למה התנהגנו ככה? ומקבלים ביקורת שלילית מחברים לעבודה, בני זוג ובוסים. אבל לחץ בעבודה בימינו הוא בלתי נמנע. חייבים ללמוד לחיות איתו ולתפקד בו. ומ