רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית מערכות יחסים

10 האורות הירוקים של מערכות יחסים מצויינות

תמונה
"לאהבה אין שום קשר למה שאתם מצפים לקבל. רק למה שאתם מצפים לתת. שזה הכל" - קתרין הפבורן כל אחד מאיתנו רוצה להיות במערכות יחסים מצויינות, עם בני הזוג, במשפחה, עם חברים, במקום העבודה, ברשת הקשרים ועם שותפים עסקיים שונים. רובנו עובדים בזה לא מעט. אבל איך נדע שאנחנו במערכת יחסים טובה, איתנה, שמתפקדת היטב ומשרתת אותנו ואחרים? קבלו את 10 האורות הירוקים. הם הסימנים שאנחנו במערכת יחסים טובה. מהם האורות הירוקים? 10 אורות ירוקים מציינים מערכות יחסים בריאות וחברות טובה: עניין אמיתי, כיבוד גבולות, חגיגת הצלחה, התנצלות אחראית, דעה מוערכת, תמיכה קשובה, משוב מכבד, הקשבה פתוחה, קבלה מלאה ואנרגיה חיובית לאחר אינטראקציה. טיפוח תכונות אלו בפתיחות וחמלה, תקשורת ברורה וכבוד הדדי מאפשר לקשרים שלכם לפרוח, לטפח אמון הדדי, ולחוות צמיחה ושמחה בחייכם. נפרט על כל אחד מהאורות הירוקים, כיצד לזהותו, מדוע הוא רצוי וכיצד לטפחו. אולי יעניין אותך לקרוא:     סודות הכוח של רושם ראשוני - כך עושים זאת נכון הם מראים עניין אמיתי בחייך הם שואלים שאלות על היום שלך, תחומי העניין והמטרות שלך. הם מקשיבים בתשומת לב לתגובות

ארבעת הפרשים, דרכי התנהלות שגורמות להרס מערכות יחסים

תמונה
"גם במערכות יחסים טובות ויציבות, כאשר וויכוח מתחיל עם עויינות, תהיה תגובה של פעולות התגוננות" - ג'ון גוטמן שועלי הקרבות של עולמות היזמות העסקית והסטרטאפ מתייחסים למערכות היחסים החשובות שלהם, עם שותפים, עובדי מפתח ומשקיעים למערכות יחסים של זוג נשוי. הפסיכולוג ג'ון גוטמן הוא מומחה למערכות יחסים, וידוע כמי שמצליח לחזות ב-83% דיוק, גירושין תוך שנה, מצפייה ב-15 דקות וויכוח של בני הזוג. גוטמן מזהה את "ארבעת הפרשים", שאם הם מופיעים באופן קבוע בוויכוחים, מערכת היחסים הקריטית לא תחזיק מעמד. הפרש הראשון: ביקורתיות בהרבה מערכות יחסים אנשים מתלוננים אחד/ת על השני/ה.  על פני השטח, לא נראה שיש הבדל גדול בין תלונה לביקורת. תלונה, היא לרוב על מעשה, או התנהגות, אולם ביקורת כרוכה בתקיפת אישיותו או אופיו של מישהו ולא בהתנהגות ספציפית.. לומר דברים כמו "אתה תמיד חושב רק על עצמך", או "לא אכפת לך אם העסק ישרוד", אינם נוגעים לעניין ספציפי ומביעות חוסר אמון עמוק. מכיוון שאנשים לא יכולים להימנע לחלוטין מביקורת מדי פעם, הפרש הראשון תופס מקום לאורך זמן אפילו במערכות

שש שאלות יומיות שישפיעו עליך

תמונה
"גורל, הם הקלפים שנמצאים בידיך. בחירה, היא כיצד לשחק עם הקלפים שיש לך" - מארשל גולדסמיט בישראל הוא פחות מוכר, אך מארשל גולדסמיט Marshall Goldsmith הוא המאמן העסקי למנהלים בכירים המוביל בעולם!  בין לקוחותיו רבים מהבכירים שמנהלים חברות שנמצאות במדד S&P 500 האמריקאי, ומקביליהם בעולם. אני בהחלט רואה בו מודל לחיקוי, ואחד האנשים שאני קשוב אליהם. מעבר לכך שמארשל הוא דוקטור לפסיכולוגיה ופרופסור, בתחילת הקריירה הוא עבד עם פיטר דרוקר, שהוא הגורו והמוביל הבלתי מעורער בחשיבה העסקית במאה ה-20. כאדם מאוד מאורגן עם מודעות לכשלים של עצמו, מארשל גולדסמיט מקפיד על מדידת הרבה פרמטרים לגבי ההתנהגות של עצמו. זה כולל שהוא משלם מכיסו לשרות שמתקשר אליו כל יום ומקבל את התשובות שלו (כן או לא) ל-32 שאלות שהוא החליט לשאול את עצמו, ורושמים את התשובות בגיליון אקסל, למעקב אחר ההתקדמות (שלו עצמו). זה נשמע קצת מוזר. למה שמישהו ישלם למישהו אחר שיתקשר אליו וישאל אותו שאלות שהוא עצמו בחר? מארשל פשוט יודע משהו שרובנו נוטים להתעלם ממנו. כל אחד מאיתנו מוותר לעצמו או מדלג על שלב