רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית מערכות יחסים

שימו לב ל-7 סימנים בהתנהגות אנשים

תמונה
"אינני מכיר אף מחצית מכם מחצית המידה מכפי שהייתי רוצה, ואני רוחש לפחות למחציתכם מחצית החיבה שאתם ראויים לה" - בילבו באגינס חשוב להכיר אנשים שעובדים איתם ושנמצאים איתם במערכות יחסים. זה לוקח זמן, אך ישנם 7 סימנים חשובים שיש לשים לב אליהם כבר בהתחלה. שימו לב ל-7 סימנים  7 סימנים חשובים לשים לב אליהן בתחילת מערכת יחסים (במיוחד חדשה), בין אם אישית או עסקית: תגובתם בעתות לחץ - האם הם שומרים על קור רוח ונימוס או שהם נוטים להתפרץ וליפול לכעס ולחוסר סבלנות. האופן שבו הם מתקשרים כשהם כועסים - האם הם משתלטים, צועקים ומתלהמים או שהם משתדלים להישאר רגועים ולנהל שיח מכבד. תגובתם כשבקשתם נדחית - האם הם מקבלים זאת בהבנה או שהם נעלבים ונוטרים טינה. התאמה בין מעשיהם למילותיהם - עד כמה הם עוקבים אחרי מה שהם אומרים והתחייבויותיהם בפועל. תגובה גופנית לנוכחותם - עד כמה אתה חש רגוע ומאוזן לידם או שאולי מורגשת תחושת מתח או חוסר נוחות. האופן שבו הם מדברים על אחרים - האם הם עושים זאת בכבוד ובאובייקטיביות או שהם נוטים לנזיפה, להשפלה ולדיבור רע. מידת האמינות והעמידה בהתחייבויות - עד כמה נ

10 האורות הירוקים של מערכות יחסים מצויינות

תמונה
"לאהבה אין שום קשר למה שאתם מצפים לקבל. רק למה שאתם מצפים לתת. שזה הכל" - קתרין הפבורן כל אחד מאיתנו רוצה להיות במערכות יחסים מצויינות, עם בני הזוג, במשפחה, עם חברים, במקום העבודה, ברשת הקשרים ועם שותפים עסקיים שונים. רובנו עובדים בזה לא מעט. אבל איך נדע שאנחנו במערכת יחסים טובה, איתנה, שמתפקדת היטב ומשרתת אותנו ואחרים? קבלו את 10 האורות הירוקים. הם הסימנים שאנחנו במערכת יחסים טובה. מהם האורות הירוקים? 10 אורות ירוקים מציינים מערכות יחסים בריאות וחברות טובה: עניין אמיתי, כיבוד גבולות, חגיגת הצלחה, התנצלות אחראית, דעה מוערכת, תמיכה קשובה, משוב מכבד, הקשבה פתוחה, קבלה מלאה ואנרגיה חיובית לאחר אינטראקציה. טיפוח תכונות אלו בפתיחות וחמלה, תקשורת ברורה וכבוד הדדי מאפשר לקשרים שלכם לפרוח, לטפח אמון הדדי, ולחוות צמיחה ושמחה בחייכם. נפרט על כל אחד מהאורות הירוקים, כיצד לזהותו, מדוע הוא רצוי וכיצד לטפחו. אולי יעניין אותך לקרוא:     סודות הכוח של רושם ראשוני - כך עושים זאת נכון הם מראים עניין אמיתי בחייך הם שואלים שאלות על היום שלך, תחומי העניין והמטרות שלך. הם מקשיבים בתשומת לב לתגובות

ארבעת הפרשים, דרכי התנהלות שגורמות להרס מערכות יחסים

תמונה
"גם במערכות יחסים טובות ויציבות, כאשר וויכוח מתחיל עם עויינות, תהיה תגובה של פעולות התגוננות" - ג'ון גוטמן שועלי הקרבות של עולמות היזמות העסקית והסטרטאפ מתייחסים למערכות היחסים החשובות שלהם, עם שותפים, עובדי מפתח ומשקיעים למערכות יחסים של זוג נשוי. הפסיכולוג ג'ון גוטמן הוא מומחה למערכות יחסים, וידוע כמי שמצליח לחזות ב-83% דיוק, גירושין תוך שנה, מצפייה ב-15 דקות וויכוח של בני הזוג. גוטמן מזהה את "ארבעת הפרשים", שאם הם מופיעים באופן קבוע בוויכוחים, מערכת היחסים הקריטית לא תחזיק מעמד. הפרש הראשון: ביקורתיות בהרבה מערכות יחסים אנשים מתלוננים אחד/ת על השני/ה.  על פני השטח, לא נראה שיש הבדל גדול בין תלונה לביקורת. תלונה, היא לרוב על מעשה, או התנהגות, אולם ביקורת כרוכה בתקיפת אישיותו או אופיו של מישהו ולא בהתנהגות ספציפית.. לומר דברים כמו "אתה תמיד חושב רק על עצמך", או "לא אכפת לך אם העסק ישרוד", אינם נוגעים לעניין ספציפי ומביעות חוסר אמון עמוק. מכיוון שאנשים לא יכולים להימנע לחלוטין מביקורת מדי פעם, הפרש הראשון תופס מקום לאורך זמן אפילו במערכות