רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית שליטה עצמית

שישה דחפים שמחבלים בהצלחה ובאושר שלנו

תמונה
"היקום אינו מחויב להיות הגיוני בעינייך" - ניל דה-גראס טייסון בספרו "3 שניות: הכוח של לחשוב פעמיים" לס פארוט הבחין בשישה דחפים בתוכנו שמחבלים בהצלחה. הדחף לוותר לפני שמנסים, להתנער מאתגר, להסתפק בסטטוס קוו, להתנער מאחריות, לעשות את המינימום ולהימנע מפעולה. נתעמק כדי להבין אותם, וכיצד להימנע מהשפעתם המזיקה על ההצלחה והאושר שלנו. 1. הדחף לוותר לפני שמנסים דחף זה מתעורר כאשר מתמודדים עם בעיות שנראות בלתי פתירות. אם תיכנעו לדחף, תרגישו חסרי אונים ותאבדו אמון בעצמכם. זה מוביל לעתים קרובות להחמצת הזדמנויות ולפוטנציאל בלתי ממומש. מקור הדחף פחד מכישלון: דחף זה יכול לנבוע מפחד מכישלון ומהרגשות השליליים הנלווים כמו בושה ומבוכה. תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה: אנשים עם תפיסת מסוגלות עצמית נמוכה מפקפקים ביכולתם להצליח, מה שמוביל אותם לוותר עוד לפני שניסו. הטיית ייחוס: אנשים עם הטיית ייחוס שלילית נוטים להפנים כישלונות, מתוך אמונה שהם נובעים מחסרונות אישיים שלהם, מה שמרתיע אותם עוד יותר מלנסות. הדרך להתגבר לנסח מחדש אתגרים כהזדמנויות: שנה את הפרספקטיבה כדי לראות אתגרים כהזדמנויות ל

7 משפטים לדיבור עצמי אפקטיבי של מנכ"ל

תמונה
"כל אדם הוא היוצר של בריאותו או של מחלתו" - בודהה תהיתם מה קורה בתוך הראש של מנכ"לים מצליחים? איך הם שומרים על מוטיבציה וממוקדים, גם מול אתגרים עצומים? 💥💎 גורם מפתח הוא הדיבור העצמי של המנכ"ל. דיבור עצמי הוא הדיאלוג הפנימי שכולנו מנהלים עם עצמנו. זה יכול להיות חיובי או שלילי, ובעל השפעה גדולה על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. 👨🏻‍💼🎯 עבור מנכ"ל, דיבור עצמי יכול להיות אפקטיבי במיוחד: לשמור על מוטיבציה ומיקוד במטרות להגביר את הביטחון וההערכה העצמית לאפשר התגבר על אתגרים ומכשולים לניהול מתח וחרדה לפתח ולשמור על גישה חיובית על ידי לימוד כיצד להשתמש בדיבור עצמי ביעילות, אפשר להגביר את המוטיבציה, הביטחון והחוסן. הפרק עמוס בתובנות חשובות ועצות מעשיות, כולל 7 משפטים שעובדים וכדאי לומר לעצמך, שיכולים לעזור לך לקדם את היכולות לשלב הבא. 🚀🌟 פרק שיעניין אותך:   3 סטואיקנים: מרקוס אורליוס, סנקה, ואפיקטטוס, על חוסן, הישגים ומנהיגות השימוש בדיבור עצמי ע"י מנכ"לים מנכ"לים משתמשים בדיבור עצמי ממגוון סיבות, כולל: לשמור על מוטיבציה וממוקדים במטרות. כדי להג

שליטה באגו בעזרת מיינדפולנס למנהיגות טובה

תמונה
"אגואיזם הוא הסם שהטבע נתן לנו, להפחתת הכאב שנובע מלהיות שוטים" - ד"ר הרברט שופילד מיינדפולנס הוא כלי עוצמתי, קל ליישום (כי לא צריך ציוד או מקום מיוחד) ומאוד שימושיים עבורנו בעולם העסוק מידי בו אנחנו חיים. 🙏 מגוון הלחצים והגירויים על כל מי שלוקחים על עצמם תפקידי מנהיגות, יכול בקלות להיות מעבר לרצוי בכדי לפעול כמנהיגים אפקטיביים. 🥇 לחצי הזמן, כמויות המידע ואינטרסים שונים נמצאים ודוחקים בנו כל הזמן. תוסיפו לזה את האישיות של אנשים שונים, הקושי לתקשר ואת זה שמנהיגות אפקטיבית, צריכה להיות מעצימה ומכילה. 🧑‍🤝‍🧑 לתוך כל זה מתערבב האגו שלנו. האגו שלנו לעיתים נפגע, לעיתים מנסה להתעצם, או להגן על עצמו. נוצרת לנו  תגובת מוח לטאה ואנחנו מרגישים שהתיפקוד שלנו כמנהיגים לא מצליח להגיע למלוא מיצוי הפוטנציאל. 💥 מיינדפולנס יכול להיות עבורך הפתרון. 🌟 ועכשיו נתעמק ונראה בדיוק למה ואיך.  האגו האגו, שהוא ה"אני" המודע שלנו (ע"פ פרויד) מכיל את התדמית העצמית המודעת שלנו ואת זו שאנו מנסים להציג לסביבה. כשהאגו של אנשים נפגע, הם מגיבים כמו לפגיעה פיזית, במלחמה חזרה,