הדרך מאזור הנוחות לאזור הצמיחה

 

"בסוף או הפיזיקה או הביולוגיה יעשו את שלהם" - בצלאל סמוטריץ'

רובנו מאוד אוהבים להיות באזור הנוחות שלנו.

אם ננהג כמו שאנחנו בהכי טבעי שלנו, שם אנחנו נהייה. וזה לא בהכרח רע. להיפך.

באזור הנוחות אנחנו פועלים בקלות וביעילות והרבה עובד לנו על אוטומט. באזור הנוחות אנחנו מרגישים בשליטה.

אזור הנוחות מתבסס על ההרגלים הקיימים שלנו. הרגלי העשייה שלנו, הרגלי החשיבה, הרגלי קבלת ההחלטות והרגלי התגובתיות הרגשית שלנו.

בהחלט נרגיש נוח באזור הנוחות, לזמן מה.

אבל יש סיכוי סביר שעם הזמן, אזור הנוחות לא יספק לנו דברים שאנחנו רוצים עבור עצמנו, לא נממש את התדמית העצמית שאנחנו רוצים לעצמנו, לא נגיע למטרות גדולות או נגשים חלומות, ונרגיש שזה כבר לא זה.

רבים שואלים ומחפשים, איך לעבור מאזור הנוחות לאזור הצמיחה שלנו?

לרוב נעבור כמה שלבים שכוללים את,

- אזור הנוחות
- אזור החרדה
- אזור הלמידה
- אזור הצמיחה

לכל אחד מהאזורים האלו ישנם מספר מרכיבים ומאפיינים, שאפרט בהמשך.

כדאי להכיר את אזורי ההתפתחות האלו, ולפעול במכוון כדי לעשות את הפעולות הנכונות, שיאפשרו לנו לצמוח ולעבור מאזור נוחות שכבר לא מספק אותנו, לאזור נוחות עתידי וחדש, שרצוי יותר עבורנו.

פרק שיעניין אותך: 9 ביטויים מעוררי השראה והדרך לממש אותם

אזור הנוחות

אזור הנוחות מתאפיין בהרגשה של ביטחון ושליטה. כאן הכל זורם ואוטומטי. אפשר לסדר לעצמנו את סדר היום והסביבה שתהייה נוחה לנו.

ובעיקר, רמת המתח אינה גבוהה. לפחות עד שאנחנו מרגישים תקועים או שקורה משהו שגורם לנו להתערער.

אולי הקריירה תקועה, או אנחנו לא מצליחים להתקדם, או להגשים יעד אישי, כמו זוגיות, או כושר גופני, או רמה כלכלית. פתאום אזור הנוחות כבר לא כל כך נוח. או שנעשה משהו שיגרום לשינוי ויצירת שיווי משקל חדש ורצוי, או שנצטרך להשלים עם מצבנו ולקבל אותו. הבחירה שלנו.

• זהה את אזור הנוחות שלך. מהם הדברים שנוח לך לעשות? מהן המשימות שאתה יודע שאתה יכול לעשות היטב?
• אתגר את עצמך. ברגע שאתה מכיר את אזור הנוחות שלך, התחל לאתגר את עצמך על ידי עשיית דברים שהם ממש מחוץ לאזור הנוחות שלך. זה יכול להיות ניסיון של תחביב חדש, שיעור או התנדבות לפרויקט חדש.
• להיות סבלני. לוקח זמן לצאת מאזור הנוחות שלך. אל תתייאש אם אינך רואה תוצאות מיד. פשוט תמשיך לאתגר את עצמך ובסופו של דבר תתחיל לראות התקדמות.

פרק שיעניין אותך: הדרכים לאפשר לחוזקות שלך לפרוח

אזור החרדה

כשאנחנו מבינים שאנחנו צריכים לעשות שינוי משמעותי ולצאת מאזור הנוחות שלנו כדי לצמוח, נהייה באזור החרדה. זה הכי טבעי שיש.

מי אמר שנצליח לעשות את השינוי? מה יקרה אם ניכשל? מה יקרה אם נביך את עצמנו? מה יחשבו עלינו? מה אם נפסיד משהו בדרך?

תמיד יש סיכונים. אף פעם דברים לא יתגלגלו בדיוק כמו שאנחנו מדמיינים שיקרו ויש הפתעות לטוב ולרע. לעשות שינוי כולל לקבל את האפשרויות האלו ולהסכים לקחת סיכון. וזה מפחיד כל אחד ואחת.

מאפיינים נפוצים של אזור החרדה כוללים,

- תחושת חוסר ביטחון עצמי
- מתן תירוצים לעצמנו ולאחרים, למה לדחות או לא לעשות את מה שצריך
- לחפש ולקבל השפעה מדעות של אחרים, ולהרגיש שהם יודעים מה טוב עבורנו

המון פעמים אנחנו ואחרים נתקעים בשלב החרדה, ולא מצליחים להתגבר על זה. הכל נמוג, ואנחנו נשארים תקועים מאחור.

חשוב להיות מודעים שזה קורה, ולהתקדם הלאה. כדאי ליצור תוכנית פעולה, ולעשות כל פעם צעד אחד קדימה. ולהמשיך משם.

• תכיר בחרדה שלך. זה נורמלי להרגיש חרדה כשאתה מחוץ לאזור הנוחות שלך. הדבר החשוב הוא להכיר בחרדה שלך ולא לתת לה לשלוט בך.
• דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. שיחה עם חבר, בן משפחה או מטפל יכול לעזור לך לעבד את החרדה שלך ולפתח מנגנוני התמודדות.
• תעשה צעדים קטנים. אם אתה מרגיש מוצף, חלק את המטרות שלך לצעדים קטנים יותר וניתנים לניהול. זה יגרום להם להיראות פחות מרתיע ויותר ניתנים להשגה.

להורדה חינם, חוברת עבודה: לגלות את הייעוד שלך IKIGAI

אזור הלמידה

עשייה כוללת הצלחות וכשלונות, שביחד יוצרים עבורנו אפקט של למידה. כשאנחנו לומדים, אנחנו רוכשים מיומנויות חדשות, צוברים ידע, מתרגלים ומפתחים הרגלים חדשים.

באופן מפתיע, אנחנו לומדים יותר דווקא מכשלונות. יש לזה הרבה סיבות וביניהם, כשדברים הולכים חלק, הרבה פעמים זה פשוט מזל שלא נפלנו לבורות.

הכי טבעי, בדרך חדשה ופחות מוכרת, זה ליפול מידי פעם לבור. ומה שעושים כשנופלים, זה קמים, מנערים אבק, מסננים קללה (אם חייבים), וממשיכים בדרך שבחרנו.

באופן טבעי, זוהי תקופת מעבר, מלאה בלחצים, עליות ומורדות ואי נוחות.

מאפיינים של אזור הלמידה כוללים,
- התמודדות תכופה עם בעיות ואתגרים
- רכישת מיומנויות חדשות
- הרחבת תחושת הנוחות לתחומים חדשים

ככל שנעמיק ונרחיב בלמידה, כך יפתחו לנו אפשרויות חדשות והזדמנות להרגיש בנוח במצבים חדשים, לקחת על עצמנו תפקידים חדשים ונתחדש לקראת הפיכה למשהו משופר ורצוי יותר.

• היו פתוחים ללמידה. אזור הלמידה הוא המקום שבו אתה הולך להיות מאותגר ביותר. חשוב להיות פתוח ללמוד דברים חדשים ולעשות טעויות.
• לבקש עזרה. אם אתה מתקשה, אל תפחד לבקש עזרה מחבר, בן משפחה, מורה או מנחה.
• תחגגו את ההצלחות שלכם. כשאתה לומד וגדל, הקדיש את הזמן כדי לחגוג את ההצלחות שלך. זה יעזור לך לשמור על מוטיבציה ולהמשיך להתקדם.

פרק שיעניין אותך: הדרך להגדיל את משטח החשיפה למזל (טוב)

אזור הצמיחה

אזור צמיחה מלא בפעולה פרודוקטיבית בה הלמידה שלנו מיושמת באופן ממוקד ויעיל. זהו אינו אזור נוחות חדש, אך בהחלט נרגיש בנוח להיות במצב הזה, עד שנרגיש שהגיע הזמן להתייצב ולסדר אחרת את העדיפויות שלנו.

להיות באזור הצמיחה היה המטרה שלנו כאשר החלטנו לצאת מאזור הנוחות, ובו נהייה כדי להפוך את הדברים שחשובים לנו למציאות.

מאפיינים של להיות באזור הצמיחה כוללים,
- תחושה של פעולה מתאימה לנו ומציאת ייעוד
- פעולה אנרגטית בזרימה Flow state
- עבודה פעילה עם מטרה של הגשמת חלומות
- הצבת יעדים חדשים לעצמנו, ופעולה על פי תוכנית ותהליך שברור לנו
- הגעה להגשמת מטרות

כדי להיות באזור הצמיחה אנחנו צריכים לפתח הרגלים של פעולה אפקטיבית, קבועה וחזרתית. כזו שמיישמת את הלמידה שלנו ושמובילה אותנו בתהליך שהוא על הדרך להגעה למטרות וליעדים שאנחנו מעוניינים בהם.

• הציבו יעדים מאתגרים. אזור הצמיחה הוא המקום שבו אתה הולך למתוח את עצמך הכי הרבה. הציבו לעצמכם יעדים מאתגרים שידחפו אתכם לצמוח וללמוד.
• לקחת סיכונים. כדי לצמוח, אתה צריך להיות מוכן לקחת סיכונים. זה יכול להיות עמידה באתגר חדש בעבודה, פתיחת עסק חדש או נסיעה למקום חדש.
• להיות עקבי. זה לוקח זמן ומאמץ כדי לגדול וללמוד. אל תוותר אם אתה לא רואה תוצאות מיד. פשוט תמשיכי לדחוף את עצמך ובסופו של דבר תשיג את המטרות שלך.

פרק שיעניין אותך: זהו ושפרו את סגנון הלמידה

תהליך ליישום התקדמות לצמיחה בעסק

מדריך למנהלי עסקים ליצירת תהליך פיתוח המקדם את העסק מאזור הנוחות, לאזור החרדה, לאזור הלמידה, ובסופו של דבר לשגשג באזור הצמיחה:

שלב 1: זהה את אזור החשיבה הנוכחי של העסק.

הצעד הראשון הוא לזהות את אזור החשיבה הנוכחי של העסק. ניתן לעשות זאת על ידי הערכת הביצועים הנוכחיים של העסק, המטרות שלו והתרבות שלו. אם העסק כרגע מתפקד טוב ועומד ביעדים שלו, סביר להניח שהוא נמצא באזור הנוחות. אם העסק מתקשה לעמוד ביעדים שלו או נמצא במישור, סביר להניח שהוא נמצא באזור החרדה.

שלב 2: הגדר יעדים מאתגרים.

לאחר שזוהה אזור החשיבה הנוכחי, השלב הבא הוא להגדיר יעדים מאתגרים לעסק. מטרות אלו צריכות להיות שאפתניות אך ניתנות להשגה. הם צריכים להיות גם ספציפיים, ניתנים למדידה, ניתנים להשגה, רלוונטיים ומוגבלים בזמן.

שלב 3: צור תוכנית פיתוח.

השלב הבא הוא יצירת תוכנית פיתוח שתעזור לעסק לעבור מאזור החשיבה הנוכחי שלו אל הבא. תוכנית זו צריכה לכלול צעדים ספציפיים שהעסק יצטרך לנקוט על מנת להשיג את מטרותיו. זה צריך לכלול גם ציר זמן להשגת יעדים אלה.

שלב 4: יישום תוכנית הפיתוח.

השלב הבא הוא יישום תוכנית הפיתוח. זה יכלול נקיטת הצעדים הספציפיים שזוהו והפעלתם. חשוב להישאר במסלול עם התוכנית ולבצע התאמות לפי הצורך.

שלב 5: עקוב אחר ההתקדמות וחגוג הצלחות.

חשוב לעקוב אחר ההתקדמות ולחגוג הצלחות ככל שהן מושגות. זה יעזור לשמור על מוטיבציה של העסק ועל המסלול.

שלב 6: היו סבלניים ומתמידים.

נדרש זמן ומאמץ לעבור מאזור חשיבה אחד למשנהו. חשוב להתאזר בסבלנות ובהתמדה עם תוכנית הפיתוח. אם העסק יישאר ממוקד ביעדים שלו וינקוט פעולה, הוא יגיע בסופו של דבר לאזור הצמיחה.

פרק שיעניין אותך: האדם הנעלה של אפלטון מאזן בין שכל רוח ותיאבון

מזהים את הפוטנציאל עבור העסק שלכם ומעוניינים ליישם?

אוכל לסייע לכם בזה.

צרו קשר בהקדם!

לא לפספס! קבלו פרקים חדשים ומידע עדכני

לאימייל: לחצו כאן

לשליחת הודעת Whatsapp עכשיו   לחצו כאן

לאוסף הפתגמים על מנהיגות וניהול לחצו כאן

לתוכן העניינים לחצו כאן

לרשימת הפרקים לחצו כאן

צפו בסרטונים ב YouTube   לחצו כאן

התחברו איתי ב Linkedin לחצו כאן

עקבו אחריי ב Instagram לחצו כאן

עקבו אחריי ב Twitter לחצו כאן

לשליחת הודעה בטלגרם עכשיו לחצו כאן

למידע על ייעוץ, מנטורניג ואימון ליזמים, בעלי עסקים ומנהלים

- לחצו: סטרטגו 360 

צרו קשר לתיאום שיחת התייעצות ללא עלות:

אימייל