מנכ"ל 360 CEO - להפוך עסק לנכס

"מדיטציה היא לשון הנפש ושפת הרוח" - ג'רמי טיילור נחשפתי למדיטציה עוד בימי התיכון, כשלקחתי שעורי קונג-פו וקרטה, בתחילת דרכי בעולם אומנויות הלחימה. היינו יושבים על העקבים מספר דקות, בעיניים עצומות בתחילה וסוף אימון כדי ליצור חוצץ ברור בין מה שקורה בתוך הדו-ג'ו (אולם האימון) לבין העולם החיצון. במשך האימונים כמעט ולא נכנסו מחשבות על דברים שקורים מחוץ לאולם האימונים, וגם האגו הצטמצם, כך שניתן היה ללמוד מהמדריך, המאסטר, ללא תחושת ביקורת, ולהיות בפוקוס גבוה במהלך קרבות האימונים. לא לפספס! קבל/י פרקים חדשים ומידע עדכני לאימייל להרשמה לחצו כאן בשנים האחרונות, אחרי שנמצאתי ראוי לחגורות שחורות בשתי שיטות אומנויות לחימה, ולאחר עשרות שנים בניהול בכיר, אני ממשיך להשתמש במדיטציה ככלי להבאת עצמי למקום הנכון בריכוז, שקט נפשי, מיקוד ומוכנות לעשייה ברמה גבוהה. עדיין יש לי הרבה להתקדם בביצוע מדיטציה או מיינדפולנס Mindfulness, שהיא גרסה שונה במעט, כי הסחות ריכוז ממשיכות להופיע מידי פעם, אבל אני עושה מדיטציה בשמחה ומרגיש מצוין בזכותה.  אין צורך לחשוש מזה או לתת לעצ

"אם אין לך ביטחון בעצמך, אתה מנוצח פעמיים במירוץ החיים" - מרקוס גארבי בזמן העברת מצגת, מול קהל, או בחדר ישיבות, תקלו על עצמכם עם תיצרו הופעה שמשדרת ביטחון עצמי. כשאתה נראה בעל ביטחון עצמי, קיימת נטייה להאמין בך ובמידע שאתה מציג, להישמע להוראות שלך, ונוצר לך יתרון שמעצים את יכולת השכנוע ואת רכישת אמון הקהל. מחקרים חוזרים ומוכיחים שבסביבה הפוליטית ובסביבה העסקית, סיכויי ההצלחה עולים משמעותית כאשר נעשה שימוש נכון בשפת גוף. שפת גוף נכונה מגבירה את המעורבות הרגשית של הצופים ומקטינה את שיעור התגובות השליליות וההתנגדויות. קופסת קלינטון בהתמודדויות הראשונות שלו, ביל קלינטון נהג לבצע תנועות יד וזרועות גדולות במהלך המופעים והנאומים. תנועות רחבות מפגינות ביטחון, אך תנועות גדולות מידי יוצרות תחושה של חוסר אמינות. לאחר שהצוות שלו, בסיוע מומחים לתקשורת ושפת גוף צפו ולמדו את ההקלטות, הם לימדו את קלינטון לעשות תנועות בתוך תחום של מסגרת מדומה, שתחומיה מהסנטר לבטן ובין הכתפיים. כך גרמו לכך שקלינטון עשה תנועות גדולות מספיק כדי לשדר ביטחון אך גם נשלטות מספיק בכדי לשדר אמינות. החזקת כדור

"אמור לי למה אתה שם לב, ואומר לך מי אתה" - ח'וזה אורטגה גסאט לאותנטיות יש כוח משכנע, ולכן עליך להיות תמיד נאמן לעצמך.  במשא ומתן הלחצים גבוהים ואנשים לעיתים מגיעים לתחושות או התנהגויות קיצוניות, יחסית לעצמם, ולכן חשוב להכיר את עצמך ולנהל משא ומתן באופן שמתאים לאישיות שלך. כאשר אתה מיומן במשא ומתן, אתה יכול לזהות שבמצבים מסוימים, סגנון המשא ומתן הטבעי שלך פחות מתאים, ולכן חשוב שתכיר גם את הטכניקות והסגנונות האחרים ותאמץ מתוכם כלים, או שתעביר את המושכות לקולגה, שמתאים יותר באופיו לטפל באותה סיטואציה. השאלות הבאות יסיעו לך לזהות את אישיות וסגנון המשא ומתן שלך. לאחר מכן תוכל להעריך אילו מרכיבים של האישיות שלך יהיו השימושיים ביותר במהלך המשא ומתן. כך תוכל להיות אותנטי ליד שולחן המשא ומתן. הכר את עצמך • מהם שלושה ערכים החשובים לך בעסק ובמקצוע? • רשום חמישה מאפיינים של האישיות שלך. • בקש מחבר קרוב לציין חמישה מאפיינים של האישיות שלך. • בקש מעמית לעבודה לציין חמישה מאפיינים של האישיות שלך. • אילו מאפיינים משותפים לתדמית העצמית שלך, לתדמית שלך בעבוד

"הבעלות על כל נכס, מתחילה במחשבה" - ברוס לי אנשים רבים שמים לעצמם מטרות ויעדים, אך הפעולות שהם מבצעים אינם אלו שיביאו אותם ליעד באופן היעיל ביותר. להיפך, אנשים רבים מונעים מעצמם או מעכבים את השגת מטרותיהם בגלל פעולות שאין בכיוון הרצוי ולא מתואמות עם השגת היעד. באומנויות לחימה, שמים דגש על תנועה יעילה ונכונה להשגת המטרה, וניתן ללמוד מכך לכל תחומי החיים. להורדה חינם חוברת עבודה: להפוך את העסק למערכת שיטתית סדר פעולות נפוץ באומנויות לחימה יפניות 1. הבט להיכן אתה רוצה לנוע או לפגוע 2. הפנה את רגליך לכיוון התנועה הרצוי 3. שנה את היציבה, כך שהגוף יהיה מתואם ומוכן לתנועה הרצויה 4. הפעל את מלוא עוצמת הגוף והתודעה בתנועה הורד חינם את האינפוגרפיק: תעבוד 18 שעות פחות בשבוע אנשים שמתחילים באומנויות לחימה מנסים לעשות דברים עם הרבה כוח, מנסים לעשות תנועות במהירות. אולם התוצאה שלהם היא תנועה לא נכונה, לא מדויקת, שלרוב אינה מגשימה את המטרה ואף יכולה לגרום נזק לעצמם ופציעות. מתאמנים ותיקים וחגורות שחורות משקיעים שעות אימון רבות בשיפור הטכניקה. מומחי אומנויות לחימה יודעים שבת